グダニスク：リフォーマーピラティスのプライベートデュオクラス

Highlights

• 2名様限定のプライベートなリフォーマーピラティス セッションをお楽しみください。
• 一緒に筋力、柔軟性、バランスを強化し、姿勢を改善しましょう。
• グダニスクを訪れるカップル、お友達同士、旅行仲間の方々に最適です。

Description

グダニスクのLuna Pilatesで、2名様限定の50分間のプライベート セッションでリフォーマーピラティスを体験しましょう。 リフォーマーピラティスを初めて体験する方でも、すでに経験のある方でも、インストラクターが個々のフィットネスレベルやニーズに合わせてセッションを調整します。クラス全体を通してパーソナルな指導を受けることで、安全に動くこと、テクニックを向上させること、そしてすべてのエクササイズを最大限に活用することに集中できます。 リフォーマーを使ったコントロールされた動き、流れるような動きの連続、ダイナミックなエクササイズの組み合わせで、並んでトレーニングしましょう。このセッションは、全身を強化し、姿勢とバランスを改善し、柔軟性と可動性を高め、日々の筋肉の緊張をほぐすことを目的としています。 プライベートのペア形式では、インストラクターからよりきめ細かな指導を受けることができ、同時に2人で一緒に体験を楽しむことができます。パートナー、お友達、ご家族、またはご旅行の同行者と一緒にご参加ください。グダニスク滞在中に体を動かす、楽しくて効果的な方法を見つけましょう。 ピラティスの経験は不要です。強度とエクササイズは、初心者にも経験豊富な方にも合わせて調整できます。

Includes

50分間のプライベートリフォーマーピラティスセッション プロのピラティスインストラクター ご自身の体力レベルに合わせた個別エクササイズ リフォーマーピラティスの器具 2名様向けプライベートセッション

Excludes

追加料金や手数料は発生しません。

Important Information

• ピラティスの経験は不要です。 動きやすい快適なスポーツウェアをご着用ください。 セッション中の安全と快適さのために、滑り止め付きのソックスの着用をお勧めします。 開始時刻の10分前までにお越しください。 エクササイズは、お客様個々のフィットネスレベルや経験に合わせてカスタマイズできます。